打疫苗前的蛋白質午餐。

我明天晚上要去打疫苗了，都說要吃蛋白質，牡蠣就是很好的...

打疫苗前的蛋白質午餐。

我明天晚上要去打疫苗了，都說要吃蛋白質，牡蠣就是很好的蛋白質來源啊你們說是不是，午餐不想太花時間，就做了牡蠣茶泡飯，湯底用的則是林久衛門的即時湯包，只意沖下熱開水就行，相當方便。

牡蠣先煎的金黃脆脆才放到飯上，澆入高湯，唉呀呀呀呀，沒話說，好吃。BTW，家裡另一人今天午餐是在公司跟同事一起吃散壽司、握壽司和生魚片，他吃得比我好哼哼哼。

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